top of page

肩こり・腰痛
冷え・むくみ
ストレッチで
​解消します

20211219_090717_0000.png

2020年1月にサロンをオープンして以来パーソナルストレッチLavenderは、いつも頑張っている女性がご自身の身体と心に向き合う時間作りのお手伝いをして参りました。
​ゆっくりとした呼吸を行いながら全身をバランス良くストレッチする事で、血流・血行を促進しリンパの流れも整えます。骨盤や背骨のゆがみを整えてご自身の身体をメンテナンスしてみませんか?
 

Untitled

概要

パーソナルストレッチLavender

トレーナー:千葉 千賀子

日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナー

住所:盛岡市松園  駐車場🅿️有
電話:090-6223-7957  LINE@291wfkvv

 

ご予約・お問合せは↓こちらから

​極楽ストレッチ

トレーナーが、お客様の腕や脚を一定方向に押したり引いたりして行うパートナーストレッチです。

トレーナーに身体を委ねる事で、よりリラックスして​効果の高いストレッチを受けられます。

IMG_20210628_212201_949.jpg

くびれエクササイズ&ストレッチ

インナーマッスルを引き締めて下垂した内蔵を引き上げ、ウエスまわりをシェイプします。繰り返しエクササイズを行う事で、サイズダウンだけでなくウエストまわりを美しく引き締まったラインに仕上げます。

21-08-28-15-36-07-788_deco.jpg

トレーニング&ストレッチ

自重を使った筋力トレーニングで体幹や下肢を強化し、美しく引き締まったボディラインに仕上げます。

Untitled

​ストレッチ

全身をバランス良くストレッチする事で、普段使われていない筋肉を柔らかくし、血流を整え代謝を上げます。肩こりや腰痛などの慢性的な痛みから開放されて、疲れにくい身体・太りにくい身体を手に入れましょう。

Untitled

フリーレッスン

時間内で、お好みのメニューを組み、トレーニングやストレッチを自由に行う事ができます。メニューの内容は、トレーナーにご相談下さい。今の貴女にぴったりのメニューをご提案させて頂きます。

Untitled

グループレッスン

◇JEUGIAカルチャーセンター

イオンモール盛岡南◇

【コンディショニング&ストレッチ】

毎週木曜日 10:30~11:30

受講料:¥5,720- (月額)

肩こり解消・腰痛予防・姿勢改善

代謝をあげて疲れにくい身体をつくります

無理なくベストコンディションを

習慣化しましょう

*申込み・お問合せ*

JEUGIAカルチャーセンター

℡:019-656-4422

​↓ホームページはこちら

​◇フラップ岩手 岩手県青少年会館◇

(盛岡市みたけ)

​【姿勢美人❤ストレッチ】

毎月 第2火曜日・第4日曜日

10:30~11:30

受講料:¥1,000- (1回)

猫背・反り腰を改善し、美しい姿勢を身につけましょう

姿勢が整うと肩こり・腰痛も改善されます

いつも頑張っているご自身へのご褒美に

ご自身と静かに向き合う

\\ Relax Time //

*申込み・お問合せ*

サイト内のフォームから

​フラップ岩手:019-641-4550 

(担当:せき)

女性専用の予約制サロン

☆カウンセリングを通じ個別のメニューをセッティング

☆完全予約制で貴女だけの時間と空間を提供

◈ 営業時間 ◈

月曜日~金曜日 10:00~17:00

◇レッスン① 10:00~

◇レッスン② 13:00~

​◇レッスン③ 15:00~

毎週木曜日は、

レッスン​③のみとなります

Balls

​自己紹介

運動指導の始まりは、

フィットネスクラブのインストラクターでした。

 

33歳から始めたダンスの経験を活かして、

ダンス系のスタジオレッスンをしてみないか?

とお誘いを受けたのが42歳の時でした。

 

自分が、フィットネスクラブのインストラクターとして

レッスン出来るのか?と言う気持ちもありましたが、

それ以上に「やりたい!!」という気持ちが勝って

「やります!!」とお答えしました。

 

そこでは、スタジオレッスンの他に

ジムエリアでの運動指導や幼児体育、

通所リハビリの運動指導にも携わり、

多くの事を学んだ8年間でした。

この頃、休みの日には器械体操の選手育成にも携わり

指導した選手が生き生きと演技する姿を見て、

やりがいを感じ充実した時期でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ところが、フィットネスの通所リハビリの利用者が増えるにつれて

スタジオレッスンのコマを通所リハビリのコマに変え

専門のスタッフを雇うことで、

私の勤務日数が年々減って行きました。

 

それに伴って、収入も減り

1年以上悩んだ末51歳で医療事務に転職しました。

転職して初めの2年は

まずまず体調を整えて仕事をしていましたが、

3年目に入った頃から

首こり・肩こり・腰痛に悩まされる様になりました。

 

辛くて苦しくてどうにかしたいと思い、

それまでの経験と知識を頼りに

色々なところを伸ばしていました。

 

あれこれやった結果、

一箇所だけを伸ばすのではなく

全身をバランス良くストレッチする事で、

こりや痛みが解消されて

身体がスッキリ整う事が分かりました。

しばらくは、自分の身体を整える事で

時間が過ぎて行きました。

ある時、ふっとこのストレッチのプログラムを

必要としている人がいるんじゃないか?

この知識は誰もが持っているものじゃない!!

と思ったのでした。

そして、2019年12月に

ストレッチングトレーナー資格取得。

翌月、2020年1月に56歳で

パーソナルストレッチLavenderをオープンしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オープンして1年は、

肩こりや腰痛に悩んでいる人は沢山いるはずなのに…

お客様っていったいどこから来るの?という感じで

 

収入のメインは医療事務の仕事で

トレーナーは趣味でやっている状態でした。

​ところが、転機は突然訪れます。

オープンして2年目の4月のある朝、

Facebookでお友達になった方から

「ミセスオブザイヤー2021岩手大会」の

ビューティーキャンプ講師をしてみませんか?

とメッセージが届きました。

 

「やってみたい!!」と言う心の声に従って、

その日の午後に直接お会いしてお話を伺い、

その日の夜にzoomで面接を受けて

ビューティーキャンプ講師になりました。

 

ビューティーキャンプが始まると、

大会に出場する方の中からお二人がサロンにいらして

継続レッスンを始めました。

 

顔出し・タグ付けOKでFacebookやInstagramに

お二人のレッスンの様子を投稿すると

お問合せやレッスンの申込みが増えて行ったのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こうして、お客様が少しづつ増えて

沢山のレッスンをする様になると

やはりほとんどの方が

「肩こり・腰痛」に悩んでいる事が分かりました。

 

辛くて苦しかったあの頃の私の様な人を

一人でも減らしたい!!

こりや痛みのない健やかな毎日を貴女に届けたい♡

そんな気持ちで皆さんをお迎えしています。

60歳になった今の目標は「生涯現役トレーナー」

パーソナルストレッチLavender

​トレーナー 千葉千賀子

 

IMG_20221025_103312[34].jpg
IMG_20210412_154938.jpg

​サロン外観

黒い四角い家

屋根付きガレージは

​雪の日も安心

IMG_20221018_120251[19].jpg

玄関ホール

ドアを開けると

​白漆喰R壁がお出迎え

IMG_20221018_120546[18].jpg

リビングルーム

カウンセリングで​

その日の体調や

お悩みを確認

​メニューの希望も伺います

IMG_20221018_120225[20].jpg

レッスンルーム

貴女だけの時間と空間で

ご自身と静かに向き合う

​RelaxTimeをお楽しみ下さい

ご予約・お問合せはこちらから
​↓      ↓

お問い合わせ

〒020-0107 岩手県盛岡市松園

090-6223-7957 LINE@291wfkvv

送信が完了しました。

bottom of page